위염 예방에 따른 맞춤 식단 | 위산 역류, 위염 치료 식단
위염, 위산 역류에 시달리고 계신 분들에게 맞춤 식단은 병상 회복에 중요한 역할을 합니다. 특정 식품은 위장을 자극하고 증상을 악화시킬 수 있는 반면, 다른 식품은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.이 설명서에서는 위염, 위산 역류 예방 및 치료에 도움이 되는 주요 식품군과 식품을 알아보겠습니다.항염성 식품: 생강, 블루베리, 바나나, 오트밀과 같은 식품은 염증을 줄이는 항염성 물질을 함유하고 있습니다.저산성 식품: 무화과, 멜론, 파스타유형의 육류와 같은 저산성 식품은 위산을 중화하고 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.소화에 좋은 식품: 익힌 당근, 감자, 양배추와 같은 식품은 소화를 촉진하고 위의 부담을 줄입니다.피해야 할 식품: 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 매운 음식과..
2024. 6. 16.
