가공식품, 당신의 건강을 위협하는 7가지 이유 | 건강, 영양, 식습관, 건강 관리, 몸에 안 좋은 음식바쁜 현대 사회에서 편리함을 위해 가공식품에 의존하는 경우가 많습니다. 하지만 가공식품은 맛있고 간편하다는 장점과 함께 건강에 악영향을 미칠 수 있는 여러 가지 단점을 가지고 있습니다.오늘은 가공식품이 당신의 건강을 위협하는 7가지 이유에 대해 자세히 알아보고, 건강한 식습관을 위한 몇 가지 조언을 알려드리겠습니다.1, 과도한 나트륨 함량: 가공식품은 맛을 내기 위해 많은 양의 소금이 첨가되어 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다. 2, 첨가당의 과다 섭취: 가공식품에 함유된 설탕, 과당, 액상과당 등의 첨가당은 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 지방간 등의 위험을 증가시킵니다. 3, 영양소..